在午餐前找東西讓你的肚子不要咕咕叫?現在,您可以使用高纖果仁棒,這是一種方便美味的零食新選擇,幫助您滿足食慾,補充營養,並保持健康的生活方式。

 

飢餓感襲來時,毫無營養價值的薯片、糖果或是其他甜點常常會顯得格外誘人。含有6公克有飽足感的膳食纖維及6公克乳清蛋白,能支持飽足飢餓感,促進消化健康,不含人工色素、香料或甜味劑,高纖果仁棒是一個明智健康的零食方式!這些獨立包裝的巧克力花生高纖果仁棒是外出旅行或者奶昔日絕佳的零食。

 

尋找更多方法來遏制飢餓感?以下是健康零食習慣的一些簡單提示:

  1. 閱讀營養成分…全部

教育自己當食物進入身體後,正確的訊息過程,你可能會發現你的飢餓感消退了。問問自己,如果你吃了包裝裡的所有東西(或現實的放縱部分),你的一天吃進多少卡路里?

  1. 保存食物日記

如果盲目的食用零食對你來說是一個問題,食物日記是一個很好的解決方案。通過強迫自己記錄你的食物攝入量,你會看到(並可能重新考慮)你選擇零食的真正範圍。

  1. 尋找優質零食並享受其中

吃零食的本身並不是壞事。問題在於大多數零食對你的飲食有害。為您的日常營養增添優質的食物,如高纖果仁棒,可以包含在您一天當中,盡情享受。新鮮蔬菜和水果,少量健康堅果,也是很好的零食選擇。

 

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