對於參與修身挑戰賽,一致性是關鍵

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對於參與修身挑戰賽,一致性是關鍵

10-21-16-isabody-emilys_1200x630_jpg擁有運動科學學位和私人健身教練證書,同時身為健身房經理,Emily深知關於健康與保健之道。她發現愛身健儷與參加修身挑戰賽之前,她參加身材與比基尼比賽,並接受教練指導,教練要求她每天三餐都吃低熱量食物,每天鍛煉兩到三個小時,並使用脂肪燃燒與能量飲料等補充品,對她不是真的有效。由於補充劑缺乏足夠的營養,Emily缺乏能量,身體幾乎不能發揮功能,並且她沒有在訓練後看到任何真正實際的結果。

做出改變

於是Emily找了一位新教練,而事情開始轉變。她的新教練要求她每天要6次少量多餐,並且改變她的健身計畫。每天六餐對她很有挑戰性,因為她習慣每天只吃三餐,所以她的教練 (一位愛身健儷聯營商教練) 建議以愛麗佳蛋白營養奶昔代替兩餐。

img_4278-300x300她說:「當我開始使用愛麗佳蛋白營養奶昔並遵循健身計畫時,在健身時得到更多能量。於是教練縮短我的健身時間,我從我的體質看到更好的結果。我現在只靠愛身健儷健身,並繼續使用奶昔,因為它比準備食物容易。」

在改變她的健身課程和飲食幾個月後,Emily開始向她的客戶推薦和銷售愛身健儷。正式加入愛身健儷後不久,Emily參加了修身挑戰賽,因為她想要甩掉在前面的競賽中增加的幾磅並在她的婚禮前塑身。

找到一致性

當開始剛第3次挑戰賽時,Emily懷孕了,她仍想完成挑戰。但她知道體重一定會增加,因此詢問公司團隊應該如何進行。她被告知,這不只是關於減重,而是要保持一致性,繼續參與,並專注目標。

img_1017當被問到為什麼決定在懷孕時仍繼續挑戰賽時,除了從團隊得到的建議外,Emily說:「我想向其他女士表示,體重增加不會造成任何妨礙。」她並且解釋說:「我這樣做是為了一致性,向自己證明我可以堅持並繼續邁向我的目標,即使我懷了孩子。」

成功秘訣

目前她正在進行第11次挑戰賽,專注於一致性一直是Emily的首要考量。此外,她向剛開始挑戰賽的朋友提供了一些提示。

她說:「每天持之以恆的健身,即使偶爾懈怠也沒關係。只要您保持一致性,不拘泥於磅秤上的數字,最後都沒關係。」

Emily在修身挑戰賽的經驗幫助她建立了她的愛身健儷事業。許多在社交媒體上看到她的改變的人已經成為客戶,她幫助他們參加修身挑戰賽,並透過為他們拍攝「挑戰前」和「挑戰後」的照片來提供支持和鼓勵。

展望未來

1cip2693-200x300現在Emily正在展望未來,參與更多的挑戰賽,並設定新的目標。她接下來的目標之一是希望她的小女兒繼續保持健康,但同時把一致性放在第一位。她還希望她的丈夫也參加挑戰賽,以便他們能夠一起參加。

在此同時,Emily將繼續讓健身團隊成為她日常生活的一部分。

她說:「它是我的一部分。從我結婚以來,它已經是每個重要里程碑的一部分。它是正能量,很棒的一群人及社群。」

Emily喜歡的產品

  • 愛麗佳蛋白營養奶昔
  • 愛活力飲品
2016-12-20T03:30:26+00:00 十二月 20th, 2016|Uncategorized, 修身挑戰賽, 國際, 新聞|