2018-03-29T00:12:51+08:00

3招鞏固你的健康防護罩

愛身健儷營養師為您提供以下3招鞏固您的健康防護罩: 第1招 - 保持運動:缺乏運動的人,患上感冒和其他傳染性疾病的機會更高。中度至強度運動,可增加血液循環,有助加強體內免疫系統循環,從而刺激免疫系統運作。 第2招 - 保持充足睡眠:睡眠不足和壓力大都會令皮質醇激素增加,長此下去便會抑制免疫系統。每天睡眠時間最少七至八小時,讓身體獲得充足的休息。 第3招 - 均衡飲食:日常飲食應包括蛋白質、高纖維碳水化合物、綠葉蔬菜和水果及健康脂肪。 [...]

2 月 13th, 2020|類別:國際, 新聞|

愛身健儷防疫措施說明

因應近期武漢肺炎新冠狀病毒疫情爆發之特別時期, 愛身健儷非常關心每一位客戶及員工的工作環境及健康狀況, 愛身健儷實施保護我們客戶和員工的措施, 同您一起打贏這場健康保衛戰! 詳情請見完整公告。

2 月 12th, 2020|類別:國際, 新聞|
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